Dëshirat shpesh përshkruhen si të këqijtë: ndjenjat që duhen kontrolluar, nënshtruar dhe eliminuar. Po sikur t’ju thoja se dëshirat janë në të vërtetë komunikues të dobishëm dhe miqësorë që investohen në mirëqenien tuaj? Dëshirat shërbejnë për t’ju dhënë pak reagime konstruktive dhe, kur përkthehen siç duhet, mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë. Dëshirat e dëshirave kanë një sërë shkaqesh rrënjësore, por si shumica e çështjeve të tjera të shëndetit, ju nuk mund t’i trajtoni këto ndjenja të zhurmshme si një problem që i përshtatet të gjithëve me një zgjidhje të përgjithshme.
Nëse po kërkoni një mënyrë për të hequr qafe dëshirat tuaja, nuk do ta gjeni këtu. Nëse jeni të interesuar të ftoni dëshirat tuaja për çaj dhe të mësoni nga komentet që ata kanë për të ofruar, lexoni më tej.
Të mësuarit për të përqafuar dëshirat tuaja mund t’ju ndihmojë të eksploroni disa nga lidhjet tuaja më të thella – me ushqimin, mjedisin tuaj dhe emocionet. Dëshirat mund të kenë një sërë shkaqesh rrënjësore (ato gjithashtu shpesh shfaqen me kompleksitetin e disa shkaqeve që ndodhin njëkohësisht). Shkaku më i zakonshëm rrënjësor i dëshirave që shoh në punën time vjen nga njerëzit që përpiqen të kufizojnë kaloritë e tyre. Por mund të nënkuptojë gjithashtu se keni një nevojë emocionale të paplotësuar. Ose mund të keni nevojë për lëndë ushqyese specifike të një ushqimi. Ne do të zhytemi më thellë në këto në një postim të mëvonshëm, por tani le të shqyrtojmë pse duhet të përqafoni dëshirat tuaja.
Nëse keni dëshirë për ushqim, hani atë.
Kur hani ushqimet që dëshironi, filloni të vini re se si ndiheni. Ndiheni të kënaqur? Ndiheni sikur keni nevojë për më shumë ushqim? A ju bëri vakti apo rostiçeri të ndiheni të lehtë dhe energjik apo të rëndë dhe letargjik? Pasi të filloni të bisedoni me dëshirat tuaja, do të filloni të mësoni se si ta ushqeni më mirë trupin tuaj.
Në fund të fundit është se dëshirat janë një mënyrë e mrekullueshme që trupi juaj të komunikojë me ju për nevojat dhe dëshirat e tij. Ushqimi është një dialog me trupin tuaj, dhe dëshirat janë vetëm një mënyrë në të cilën trupi juaj mund të hyjë në bisedë. Nëse përpiqeni të heshtin dëshirat, ato vetëm do të bëhen më të forta. Në vend që t’ua përplasni derën në fytyrë, lërini dëshirat tuaja të bëhen një dritare në një ndjenjë të evoluar të mirëqenies që do t’ju fuqizojë të lidheni me të vërtetë, ta doni dhe të kujdeseni për trupin tuaj.
