Mos u mundoni të luftoni lotët, por lërini të rrjedhin lirshëm sepse edhe e qara ka disa përfitime.
Disa përpiqen t’i mbajnë lotët sepse janë të frikësuar se i bën ata të duken të dobët, por shkenca ju jep disa arsye të mira për të mos i mbajtur ata lot.
Hulumtimet nga Universiteti i Tilburgut tregojnë se burrat qajnë mesatarisht 1 herë në katër javë dhe gratë qajnë mesatarisht 2.7 herë në katër javë.
Hulumtimet e kryera në vitin 2014 tregojnë se e qara ka një efekt ngushëllues.
Në hulumtim shpjegohet se e qara aktivizon sistemin nervor parasimpatik, i cili i ndihmon njerëzit të relaksohen.
Ndonjëherë njerëzit nuk e kuptojnë se sa shumë po ju shqetëson diçka, por befas e kuptojnë më mirë kur ju qani. Hulumtimet e kryera në vitin 2016 tregojnë se të qarët është e ashtuquajtura sjellje e atashimit. Kjo do të thotë që të qarat i bën njerëzit të duan t’ju ngushëllojnë dhe t’ju mbështesin.
Kur qani sepse diçka ju ka bërë të trishtuar, dhimbja shpesh është mjaft e mprehtë, por ndiheni të lehtësuar pasi qani.
Studiuesit zbuluan se trupi juaj prodhon oksitocinë dhe endorfinë kur qani. Këta komponentë i bëjnë njerëzit të ndihen mirë dhe kjo është arsyeja pse ju përjetoni dhimbjen e mprehtë pak më pak intensive.
Trupi juaj, siç u shpjegua më lartë, prodhon oksitocinë dhe endorfinë kur qani. Kjo është arsyeja pse e qara ju bën të ndiheni më mirë pasi keni qarë dhe jua kthen humorin e mirë.
