“Lëkura ime është e thatë.”
A nuk është kjo ajo që dëgjoni çdo herë që kujdeseni për lëkurën? Diagnoza e ‘mungesës së lagështirës’ është një problem i zakonshëm që përjetohet edhe nga ata që bëjnë përpjekje për t’u kujdesur për lëkurën e tyre.
Dr. Ifeoma Ejikeme, një specialiste bukurie, tha: “Lëkura e thatë i referohet lëkurës së cilës i mungon lagështia ose ka një aftësi të zvogëluar për të ruajtur lagështinë. Nëse lëkura është e shtrënguar dhe e rëndë, mund të shkaktojë rrëshqitje ose acarim.” Ai shpjegon. Të gjithë e dimë nga përvoja e kaluar se kur lëkurës i mungon lagështia, çehrja bëhet e zbehtë dhe e errët, dhe rrudhat e imëta bëhen më të theksuara. Gjithashtu vërej që edhe shkëlqimi i lëkurës sime më zhduket.
Pamela Marshall, eksperte klinike e bukurisë dhe bashkëthemeluese e klinikës me bazë në Londër, Mortar & Milk, thotë se hidratimi shkon përtej shkëlqimit të lëkurës dhe luan një rol të madh në qetësimin e inflamacionit si puçrrat. Ai tha, “Kur lëkura bëhet e thatë, gjëndrat dhjamore dërgojnë një mesazh për të prodhuar më shumë sebum. Kur ky sebum i sekretuar tepër derdhet në gjëndrat dhjamore të flokëve, shkakton ënjtje dhe inflamacion. “Ajo gjithashtu ka kapilarët e zgjeruar, gjë që e bën skuqjen e saj më keq,” shpjegoi ajo.
Por cila është mënyra e duhur për të hidratuar lëkurën tuaj? Këtu, Vogue vizitoi ekspertët për të gjetur metodën më të thjeshtë.
- ‘Çfarë hani?’ është çelësi.
Të gjithë e dinë se ‘marrja e ujit’ është rregulli i parë për sigurimin e lagështirës së lëkurës. Pra, a e dini se një dietë që përmban acide yndyrore esenciale hidraton lëkurën? Marshall tha: “Lëkura jonë ka edhe veti hidrofile, të cilat përzihen mirë me ujin, edhe vetitë lipofilike, të cilat përzihen mirë me yndyrat. “Kjo do të thotë se uji dhe yndyra nevojiten për të mbajtur lëkurën të lagësht.” “Ushqimet si arrat dhe farat, avokadot dhe peshku me vaj mund të kenë një efekt pozitiv në hidratimin e përgjithshëm dhe në përmirësimin e parametrave të lëkurës”, shtoi ajo. Suplementet omega të pasura me acide yndyrore të pangopura mund të ndihmojnë gjithashtu lëkurën tuaj.
- Përmbahuni nga përdorimi i produkteve të ‘kujdesit intensiv’
Marshall tha: “Nëse doni lëkurë të hidratuar, duhet të kontrolloni përbërësit e kujdesit të lëkurës që përdorni çdo ditë. Edhe nëse përdorni të gjitha produktet hidratuese në botë, përdorimi i tepërt i përbërësve të acidit alfa hidroksi (AHA) mund të thajë lëkurën tuaj. “Nuk mund të ndalet,” tha ai. Ai shtoi se megjithëse është e vërtetë që përbërësit aktivë si acidet dhe retinoli kanë efekte të mahnitshme në lëkurë, shumica e konsumatorëve nuk po i përdorin produktet siç duhet. Ajo tha: “Produktet e kujdesit intensiv janë si një copë tortë. Është vërtet e ëmbël nëse e shijoni herë pas here, por nëse e përdorni çdo ditë, mund të dëmtojë shëndetin e lëkurës tuaj. “Është e rëndësishme të gjesh ekuilibrin e duhur midis produkteve të kujdesit intensiv, antioksidantëve dhe produkteve për mbrojtjen e lëkurës,” shpjegon ajo.
Ajo rekomandon gjithashtu përfshirjen e acideve polihidroksi (PHA) në rutinën e kujdesit të lëkurës për ata që duan përfitimet e eksfolimit pa dëmtim. Kjo është për shkak se ajo eksfoliohet butësisht në një mënyrë të qëndrueshme në afat të gjatë. Për shkak se pesha molekulare e PHA është më e madhe se ajo e AHA, ajo nuk irriton lëkurën dhe lehtëson inflamacionin. Mund të funksionojë gjithashtu si një antioksidant dhe hidratues, duke ndihmuar në mbrojtjen dhe ruajtjen e lagështirës së lëkurës.
Ndërkohë, doktoresha Ifeoma Ejikme u bëri thirrje njerëzve që të jenë të kujdesshëm dhe të kujdesen me delikatesë për lëkurën e tyre. Pavarësisht se çfarë lloji eksfolianti përdorni, nëse shkakton irritim, ndaloni përdorimin e tij ose zvogëloni në mënyrë drastike sasinë e përdorur dhe trajtojeni lëkurën tuaj me kujdes duke përdorur një pastrues të butë edhe kur lani fytyrën. Ai rekomandoi gjithashtu përdorimin e përbërësve të tillë si ceramide dhe niacinamide që forcojnë barrierën e lëkurës dhe reduktojnë humbjen transdermale të ujit. Kjo është për shkak se këta përbërës ndihmojnë në prodhimin e kolagjenit dhe pengesën e lëkurës.
- ‘Hidratuesi’ është thelbësor në rutinën e kujdesit të lëkurës.
Acidi hialuronik, i cili mund të mbajë ujin deri në 1000 herë peshën e tij, ka një aftësi të shkëlqyer të furnizimit me lagështi. Por ka një tjetër hero hidratues për të mbajtur një sy në etiketat e përbërësve të kujdesit të lëkurës. “Glicerina funksionon në mënyrë shumë të ngjashme me faktorin natyral hidratues të lëkurës”, thotë Dr. Ejikme. “Është e lirë, por nuk e sheh dritën sepse është e mbuluar me acid hialuronik.” Për shkak se glicerina ka grimca relativisht të vogla, ajo depërton më thellë në lëkurë sesa acidi hialuronik dhe parandalon acarimin e lëkurës. Për më tepër, ai mund të përdoret pavarësisht nga lloji i lëkurës, dhe duke qenë se është një produkt jo komedogjen, si lëkura e yndyrshme dhe e prirur ndaj akneve mund ta përdorin me siguri.
Dr. Ejikme tha, “Përbërësit si ceramidet, sfingozina dhe acidet yndyrore veprojnë si rezervuarë lagështie” dhe rekomandoi përbërës të tjerë hidratues si panthenoli dhe aloe vera që mund t’i shtohen rutinës suaj të kujdesit të lëkurës. Ndërsa serumi ka funksionin e shpërndarjes së përbërësve hidratues në lëkurë, hidratuesi vepron si një ‘film mbrojtës’ për të bllokuar të gjithë përbërësit aktivë në lëkurë.
Marshall thotë se kujdesi i vazhdueshëm për një periudhë të gjatë kohore është çelësi për të arritur lëkurën që dëshironi. “Është e rëndësishme të theksohet se shumica e produkteve aktuale punojnë në shtresat epidermale ose të shtresës së korneumit, të cilat janë të përbërë nga qeliza të pjekura ose të vdekura”, tha ai. “Kjo është në përputhje me rregulloret e sigurisë kozmetike,” shpjegoi ai. “Me fjalë të tjera, shumica e produkteve që ne përdorim janë efektive vetëm në shtresën epidermale, që do të thotë se ato nuk kanë një efekt të rëndësishëm në funksionin e vetë lëkurës në një afat të shkurtër.” Megjithatë, ai theksoi se përdorimi i vazhdueshëm afatgjatë është shumë i rëndësishëm sepse ka efekte pozitive në afat të gjatë.
