Të flasësh për problemet e marrëdhënies me partnerin mund të duket e frikshme, por të mësosh se si ta bësh këtë është thelbësore nëse dëshiron që marrëdhënia juaj të zgjasë.
Ka shumë qasje që mund të marrim që do të na lejojnë të kemi një bisedë të suksesshme, pavarësisht sa e vështirë është çështja – nga e cila do të largohemi të dy në mënyrën më të mirë të mundshme.
Këtu janë katër këshilla se si ta bëni më të lehtë bisedën për problemet e marrëdhënieve për ju të dy.
Si të flisni për problemet në marrëdhënien tuaj pa i përkeqësuar ato?
1. Hiqni dorë nga supozimet
Për t’i bërë më të lehta bisedat e vështira, së pari, hiqni dorë nga ato rezultate të parashikuara. Ju nuk e keni idenë se si do të reagojë ai, kështu që të shpenzoni qoftë edhe një minutë duke këmbëngulur për atë që mund të ndodhë është një humbje kohe e plotë.
Pra, le të shkojnë. Pranoni se çfarëdo që të ndodhë do të ndodhë dhe se nuk mund ta kontrolloni rezultatin.
2. Mos sulmoni
Qëllimi juaj në këtë situatë është të keni një bisedë efektive dhe të vështirë – një bisedë që bie në shenjën e saj dhe ka një rezultat përfundimtar të kënaqshëm. Për ta bërë këtë, është e rëndësishme të mos sulmoni partnerin tuaj.
3. Sigurohuni që të dëgjoni
Kjo është kaq e rëndësishme. Duhet të jeni shumë të kujdesshëm për të dëgjuar atë që po dëgjoni nga personi me të cilin po flisni. Jo vetëm që mund të merrni disa informacione të vlefshme, por duke i bërë të ditur se po i kushtoni vëmendje, do të keni më shumë gjasa të merrni rezultatin që kërkoni.
Provoni dëgjimin reflektues. Shumë njerëz e kanë të vështirë, por me të vërtetë funksionon. Pasi të flasin, thuaj, “Unë të dëgjoj duke thënë se … dhe e kuptoj.” Këto fjalë do t’i lejojnë ata të ndihen të dëgjuar, të vërtetuar dhe të empatizuar.
Shpesh, të gjithë njerëzit që duan të jenë dëgjohen. Të mos ndjehen të dëgjuar mund t’i bëjë ata të zemërohen, të mbyllen ose t’i bëjnë stuhi. Përsëri, jo qëllimi përfundimtar.
4. Dije se gjithçka do të jetë në rregull
E di që kjo bisedë e vështirë me të dashurin duket sikur mund të jetë fundi i botës, por në të vërtetë, pavarësisht se çfarë, gjithçka do të jetë në rregull.
Pra, po, bisedat e vështira mund të sjellin dhimbje dhe parehati – dhe ndoshta edhe të prodhojnë disa efekte afatshkurtra ose afatgjata – por në të vërtetë, të gjithë do të jenë mirë.
Dhimbja është pjesë e procesit të rritjes. Kjo bisedë me partnerin tuaj do të jetë pjesë e procesit të rritjes. Dhe rritja është qëllimi përfundimtar.
