Për shumë njerëz, flokët e tyre janë kurora ose forma e tyre e shprehjes; humbja e tyre mund të jetë stresuese. Ndërsa ekspertët thonë se rënia e 50 deri në 100 qimeve në ditë është normale, humbja e tufave të flokëve rregullisht mund të jetë një paralajmërim për një problem më të madh.
Faktorë të tillë si kushtet mjekësore, stresi dhe mungesa e vitaminave të gjithë mund të ndikojnë në shëndetin e flokëve tuaj.
Pasi të konsultoheni me një mjek ose dermatolog për të kuptuar rrënjën e rënies së flokëve, një mënyrë për t’u siguruar që po bëni maksimumin për të mbështetur fijet tuaja është duke vlerësuar dietën tuaj.
Një mënyrë jetese e shëndetshme luan një rol të madh për të siguruar që flokët tuaj të qëndrojnë në gjendje maksimale.
Cilat vitamina janë të mira për rritjen e flokëve?
Vitaminat bëjnë shumë gjëra të mahnitshme për flokët: ato mund të ndihmojnë në rritjen e qelizave, të parandalojnë radikalet e lira që t’i dëmtojnë ato, t’i mbajnë ato nga thinja e parakohshme dhe ushqejnë folikulat që stimulojnë rritjen.
Këtu janë vitaminat më të mira për rritjen dhe trashësinë e flokëve.
1. Biotina
2. Vitamina A
3. Vitamina C
4. Vitamina D
5. Vitamina C
6. Hekuri
7. Zinku
Suplementet e flokëve nuk janë zgjidhje brenda natës. Mund të duhen muaj para se të vini re përmirësime të vogla. Mos harroni se shkalla e suksesit varet nga shkaku i rënies së flokëve, dieta juaj, gjenetika dhe faktorë të tjerë.
