Në një marrëdhënie, konfliktet janë të natyrshme. Kur dy njerëz me dy lloje këndvështrimesh përpiqen që të jenë në një lidhje, mosmarrëveshjet do të ndodhin.
Megjithatë, ndryshe nga besimet popullore, konfliktet janë të shëndetshme pasi ndihmojnë të shohin më mirë perspektivat e personit tjetër dhe ndihmojnë t’i njohin dhe t’i kuptojnë ato.
Mënyra se si ju komunikoni gjatë grindjes dhe mënyra se si silleni pas një grindjeje tregon shëndetin e marrëdhënies, në të cilën jeni.
Psikologu, Benjamin Ekorhi, shpjegoi gabimet që duhet të shmangni kur jeni në mosmarrëveshje, transmeton, KlanKosova.tv.
Sulmimi i karakterit të partnerit
Një nga gabimet më të mëdha që bëni gjatë komunikimit në një zënkë është të sulmoni karakterin e partnerit. Në vend që të përqendroheni në çështjen në fjalë që kërkon vëmendjen tuaj, ju fokusoheni në mënyrën se si partneri po sillet për këtë çështje. Kjo mund të shkaktojë që partneri të largojë fokusin nga problemi në fjalë.
Rikujtimi i çështjeve të së kaluarës
Gërmimi i kujtimeve të vjetra vetëm sa do ta largojë fokusin nga çështja në fjalë dhe do të ju bëjë të ziheni. Mbajtja e rezultateve të gabimeve është gjithashtu një mënyrë tjetër toksike për t’u marrë me një marrëdhënie.
Akuzat e ekzagjeruara
Kur bëni akuza për partnerin, duhet të shikoni edhe tonin dhe gjuhën që përdorni. Në një konflikt, gjërat shumë të vogla mund të veprojnë si shkas për njerëzit dhe akuzat e ekzagjeruara mund ta përkeqësojnë luftën.
Refuzimi për të dëgjuar
Një gabim i madh që bëni në një grindje është të mos dëgjoni dhe në vend të kësaj të përgjigjeni. Nëse përpiqeni të bëni pauzë, të dëgjoni me vëmendje këndvështrimin e partnerit dhe të përpiqeni të kuptoni se çfarë po përpiqet të thotë, do të dini se në cilën rrugë të shkoni përpara për të gjetur një zgjidhje.
Ngritja e mureve emocionale
Tërhiqeni plotësisht nga debati dhe të mos dëgjoni fare partnerin është një mënyrë për ta ndëshkuar atë dhe për t’i bërë ata të ndihen keq për ngritjen e çështjes që po i shqetëson. Është një zakon jashtëzakonisht toksik.
