Dhjami i barkut është si mysafiri i padëshiruar që vjen pa paralajmërim dhe më pas refuzon të largohet. A do ta eliminojnë atë disa pije në mëngjes? Le të zbulojmë.
Pijet e mëngjesit që do të ndihmojnë udhëtimin tuaj për djegien e yndyrës:
Ujë të ngrohtë me lime dhe mjaltë
Ky është truku, apo pija më e vjetër në këtë rast, në libër dhe miliona njerëz betohen për të. Le të jemi të sinqertë, ne të gjithë e kemi bërë këtë në një moment të jetës sonë, por ndoshta e kemi ndaluar për ndonjë numër arsyesh.
Limoni është i ngarkuar me antioksidantë. Kur shtrydhni lëngun e gjysmë limoni në ujë të ngrohtë, merrni një gotë plot me ato antioksidantë dhe fibra pektine që jo vetëm ndihmojnë në djegien e yndyrës, por edhe largojnë toksinat nga trupi. Shtoni pak mjaltë në të për shije dhe yndyrna të shëndetshme dhe do të keni pijen e përsosur dhe të lehtë të mëngjesit. Pijeni me stomak bosh të paktën 20 minuta para mëngjesit për rezultate më të mira.
Ujë finoku
Finoku është, në fakt, i njohur për trajtimin e problemeve të dispepsit dhe stomakut të fryrë.
Finoket janë burime të pasura me antioksidantë, minerale dhe fibra, të cilat të gjitha kontribuojnë në humbjen e yndyrës. Fibrat ju ndihmojnë të qëndroni të ngopur për një kohë më të gjatë, gjë që redukton dëshirat tuaja për të konsumuar ushqime të pashëndetshme, duke çuar kështu në kontrollin e porcionit. Gjithashtu largon toksinat nga trupi juaj kur pini rregullisht ujë me kopër, gjë që gjithashtu çon në djegien e yndyrës.
Thjesht njomni një lugë çaji kopër në ujë të nxehtë gjatë natës dhe pini atë në mëngjes pa pasur nevojë ta ngrohni përsëri. Ose mund ta keni edhe në mënyrë tjetër, siç tregohet në video. Për rezultate më të mira, mund ta merrni dy deri në tre herë në ditë.
Ujë me kanellë
Më pas në listën e super erëzave është kanella. Ndërkohë që mund të krijoni një botë me receta nga kanella, ju gjithashtu mund të digjni dhjamin tuaj kokëfortë të barkut me këtë pije magjike të mëngjesit me kanellë dhe ujë. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz shtojnë kanellë në çajin e tyre të rregullt të mëngjesit gjithashtu.
Me shumë përfitime shëndetësore dhe veti antimikrobike, kanella është një përbërës i mirë për djegien e yndyrës. Ai gjithashtu rrit metabolizmin dhe mban nën kontroll nivelet e insulinës. Mund të vazhdojmë dhe të vazhdojmë me përfitimet shëndetësore të kanellës, por ja çfarë duhet të bëni.
Për këtë recetë mund të përdorni ose shkopinj të plotë kanelle ose pluhur kanelle. Zieni një gotë ujë për rreth 10 minuta me një shkop kanelle ose një majë pluhur kanelle. E lemë të ftohet për pak derisa të bëhet e vakët. Shtoni mjaltë në të dhe pijeni me stomak bosh. Ju gjithashtu mund ta merrni atë midis vakteve dhe gjatë natës para se të shkoni në shtrat në mënyrë që trupi juaj të djegë dhjamin edhe kur jeni duke fjetur.
