Më lejoni të bëj një pyetje – po përpiqeni të shkatërroni jetën tuaj? Këtu janë 3 mënyra të vogla se si të shkatërroni aksidentalisht jetën tuaj:
1. Krijimi i një rutine dhe respektimi i ngurtë i saj
Rutinat supozohet t’i bëjnë gjërat më mirë dhe më të lehta, apo jo? Seksioni i vetë-ndihmës së çdo librarie pothuajse siguron që kjo është një mënyrë për të përmirësuar jetën tuaj. Por rutinat mund të sigurojnë që të qëndroni të vegjël. E dini se si të gjithë thonë “mendoni jashtë kutisë”? Kjo tingëllon si një mënyrë e mrekullueshme për të jetuar – përtej kufijve ku gjithçka është e mundur. Epo, humbi mendimin. Gjithsesi nuk është ajo që dëshironi.
Asgjë nuk ju bën të ndiheni sikur jeni në një kuti sa t’i përmbaheni një rutine të ngurtë. Ti e di kush je, çfarë po bën, çfarë pritet prej teje dhe të gjithë personazhet në jetën tënde. Ju fitoni identitet dhe siguri. Hora! Nuk ndalet me kaq. Çdo rutinë e mbajtur me rreptësi ofron potencialin për një sasi të jashtëzakonshme të vetëgjyqësisë kur nuk i përmbaheni me sukses. (Nuk e di për ju, por sa herë që më duhet të bëj diçka, jam më pak i bindur dhe bashkëpunues). Ky gjykim kërkon energji – energjinë tuaj. Duhet përpjekje dhe energji për të përbuzur, kritikuar dhe disiplinuar veten për aftësinë tuaj për të ndjekur protokollin tuaj të shpikur. Por prisni, ka edhe më shumë. Kur keni një rutinë, duhet të dini se kush jeni, çfarë pritet prej jush, etj., atëherë keni nevojë që edhe njerëzit e tjerë t’i përmbahen kësaj rutine – sepse nëse ata ngatërrojnë, kjo ju ngatërron. Pra, identiteti dhe stabiliteti juaj janë në duart e tyre. Çfarë mund të jetë më relaksuese se kaq? Nuk e di për ju, por e keni parë sa të ngatërruar janë disa njerëz?! Pra, po, vendose stabilitetin tim në duart e tyre, të varur, të paktën pjesërisht, nga aftësia e tyre për të ditur se sa do të thotë kjo për mua dhe për të performuar mirë dhe vazhdimisht. Pastaj, unë mund të shpenzoj shumë energji për t’u siguruar që ata të qëndrojnë në linjë, kështu që jeta ime do të jetë në orar. (Uf!)
Shumëzoni stresin me shumë njerëz në jetën tuaj (fëmijët, miqtë, motrat, vëllezërit dhe shefat) dhe më pas thoni lamtumirë pjesës tjetër të energjisë tuaj. Ju kurrë nuk do të duhet të pretendoni të jeni të lumtur apo krijues përsëri. Kujt i mbetet truri për këtë?
2. Krahasimi i vetes me njerëzit e tjerë
Një foto vlen sa një mijë fjalë, apo jo? Pra, të gjitha ato fotografi në Facebook nga miqtë tuaj po tregojnë të gjithë historinë e jetës së tyre, apo jo? (Nëse ka 30 prej tyre, janë 30,000 fjalë)! Ju mund t’i përdorni të gjitha ato postime në FB dhe Instagram si provë – çfarë ata kanë, dhe ju jo.
Krahasimi i vetes me të tjerët është i pagabueshëm. Ju po merrni atë që keni, çdo gjë që ju pëlqen dhe po i jepni një notë. Dhe se sistemi i notimit është arbitrar, i keqinformuar dhe kujdeset shumë pak për atë që vlerësoni, por për atë që ky realitet pretendon se duhet të vlerësoni – paratë, kohën, fitimin dhe paraqitjet.
Pra, ecja me biçikletë që ju pëlqeu vërtet këtë mëngjes, që ju nxiti zemrën dhe iu digjën mushkëritë? Nuk e dokumentove, kështu që ndoshta nuk ka ndodhur kurrë. Ose, nëse nuk keni marrë pëlqime të mjaftueshme në foton që keni bërë, mbase kjo do të thotë se udhëtimi nuk ishte aq argëtues sa mendonit.
Oh, nuk keni hipur këtë mëngjes? Hmm, ju e dini fytyrën për të shkuar me këtë. Të gjitha fotot tuaja janë selfie? Duhet të jesh vetëm. A duhet të shijojmë vetëm atë art jashtëzakonisht të lezetshëm latte? Psherëtimë. Do të doja të kisha një moment për veten time. A e kap driftin tim? Nuk ndihet mirë, apo jo? Ashtu si Sizifi kur arriti në majë, dhe shkëmbi u rrokullis përsëri poshtë në fund, ju jeni vazhdimisht duke u shfryrë. Kush mund të fluturojë ose të ulërijë pa “erë në vela?” Krahasimi është e kundërta e mirënjohjes dhe të jetuarit sipas vlerave tuaja. Kjo është arsyeja pse ajo thith kaq shumë gëzim dhe energji nga jeta juaj. Sa përrallore?!
3. Kujdesi për atë që njerëzit e tjerë mendojnë dhe duke i marrë gjërat shumë seriozisht
Kujdesi për atë që të tjerët mendojnë nuk bazohet në asgjë. Ju investoni energji në një opinion të dikujt për të cilin mund ose nuk mund të interesoheni (shkurtimi i energjisë) dhe mbi një opinion që ai mund ose nuk mund të ketë (projeksion ose supozim).
Krahasimi dhe ndjenjat e shfryrjes mënjanë, kjo e shpenzon energjinë. Është vrima në varkën e filmave vizatimorë – ju po mbushni ujë ndërsa varka mbushet. Lëvizje që nuk shkon askund! Oh, ngazëllim! Tani, nuk do t’ju duhet kurrë të bëni një hap përpara për sa kohë që zgjidhni këtë! Marrja e gjërave seriozisht injekton këtë kuptim kuptimplotë në jetën tuaj. Ju e dini pse jetoni dhe për çfarë po jetoni. Ju e dini se çdo gjë ndodh për një arsye dhe nëse mund ta kuptoni atë arsye, mund të përshtateni me të dhe të keni një jetë të lehtë.
Ju lidhni gjithçka me ju – ju jeni qendra e Universit. Vë bast që ju mund të merrni me mend saktë, ta kuptoni ose ndryshe të shihni pse diçka ose dikush ishte ashtu siç ishte.
Dhe është një ushtrim i mirë mendor! Ju mund të mbështeteni në krijimtarinë tuaj për të dalë me lidhje dhe interpretime që kanë kuptim vetëm për ju dhe për të mprehur aftësitë tuaja të debatit duke verbalizuar, legjitimuar dhe mbrojtur saktësinë e këtyre interpretimeve. Dikush mund të shkojë me orë ose ditë në këtë rrotë brejtësi dinamo. Ju nuk digjni asnjë kalori, por mund të shkëlqeni në ngrohtësinë e vetë-drejtësisë suaj. Pra, ja ku janë, tre mënyrat kryesore për të marifetuar jetën tuaj. Kini kujdes, se gjendja katastrofike e jetës suaj është një gjendje e brishtë. E gjithë koha dhe energjia që keni vënë në rast kundër aftësisë suaj për të qenë të lumtur dhe për të krijuar një jetë argëtuese mund të shkatërrohet në një moment. Por mbani mend, në çdo kohë, rastësisht ose keq, ju mund të zgjidhni të jetoni përtej kutisë dhe të vini në dyshim domosdoshmërinë ose efikasitetin e rutinës suaj. Po, ju mund të refuzoni të krahasoni veten me të tjerët ose të bëni një lëvizje në Facebook ose Instagram, ose mund të zgjidhni të mos kujdeseni për atë që njerëzit e tjerë mendojnë për ju ose zgjedhjet tuaja dhe t’i kushtoni vlerë zgjedhjes së asaj që do të funksionojë për ju për të sjellë kënaqësi dhe lehtësi në jetë.
