Këmbëngulja është një përbërës kyç kur bëhet fjalë për shfaqjen e akneve, por nuk është e lezetshme kur bëhet fjalë për njollat që nuk mund t’i largoni.
Të gjithë menduam se do t’i jepnim lamtumirën puçrrave në moshë madhore. Fatkeqësisht, biologjia nuk e mori memorandumin. Nuk ka asgjë më të tmerrshme sesa të ndihesh sikur puçrrat e tua janë më të spikatura sesa ekspertiza jote teksa prezanton kuvertën vrasëse që bëre në një takim. Puçrrat e vazhdueshme mund të çojnë në pasiguri dhe të ndikojnë në shëndetin tuaj mendor dhe në përgjithësi.
Nëse vuani nga puçrrat e përhershme, shanset janë që të keni provuar tashmë çdo produkt Sephora që premton rezultate. Megjithatë ende, ajo vazhdon.
Për të mos u shqetësuar!
‘Poosh’ ka rekrutuar Dr. Muneeb Shah, një dermatolog i certifikuar nga Bordi (FAAD) dhe kirurg mikrografik i certifikuar nga Bordi, për të ndarë hakimet e papritura të zit-zapping.
Më poshtë, Dr. Shah jep katër këshilla për puçrrat tuaja.
1. Kaloni pastruesin tuaj bazë në një pastrues me përbërës që luftojnë aknet, të tilla si 4% peroksid benzoil, 2% acid salicilik dhe 10% squfur. Shumica e njerëzve po pastrojnë lëkurën e tyre gjithsesi, kështu që bërja e këtij ndërprerës është e thjeshtë dhe e provuar të jetë efektive.
2. Provoni të ndryshoni dietën tuaj dhe marrjen e suplementeve. Ka disa ushqime dhe suplemente që dihet se kontribuojnë në shfaqjen e akneve. Reduktimi i marrjes së sheqerit dhe heqja e qumështit të skremuar nga dieta juaj mund të ndihmojë. Proteina e hirrës dhe suplementet B12 gjithashtu mund të kontribuojnë, kështu që nëse nuk janë të nevojshme, hiqni ato gjithashtu nga rutina. Agjërimi me ndërprerje është një dietë që është treguar se redukton sëmundjet inflamatore të lëkurës si puçrrat dhe psoriasis.
3. Merrni parasysh pajisjet e kujdesit të lëkurës në shtëpi ose procedurat në zyrë. Maskat e dritës blu në shtëpi ose në zyrë janë treguar të jenë efektive në trajtimin e akneve duke synuar porfirinat në bakteret që shkaktojnë akne. Ekziston gjithashtu një lazer i ri që përdor një gjatësi vale 1726 nm për të synuar gjëndrat e yndyrës dhe për të eliminuar aknet, por është i disponueshëm vetëm në zyrat e mjekëve me emrin e markës Accure ose AviClear.
4. Përdorni një llak të acidit hipoklor. Ky është një dezinfektues që prodhohet natyrshëm nga qelizat tona imune dhe eliminon butësisht dhe në mënyrë efektive bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre në disa studime të vogla. Pacientët që duhet të mbajnë maska, helmeta ose kapele si pjesë e punës së tyre përfitojnë shumë nga ky spërkatje. Përdorimi i sprejit në këto artikuj mund të parandalojë që bakteret të bllokohen në poret tuaja.
Nëse gjithçka tjetër dështon, dhe ju jeni në fund të litarit tuaj, Dr. Shah rekomandon të vizitoni një dermatolog. Ato mund të ofrojnë trajtime më të forta dhe më efektive duke filluar nga medikamentet lokale deri te medikamentet orale si Accutane. “Puçrrat me siguri mund të jenë zhgënjyese, por ende nuk kam gjetur një pacient që nuk kemi qenë në gjendje ta pastrojmë plotësisht ose shumë afër në zyrë,” siguron ai.
