Kur caktojmë dietën për humbje peshe, disa pije të caktuara janë më efektive se tjerat për dobësim.
Pijet si çaji i gjelbër, kafja dhe pije me përmbajtje të lartë të proteinave kanë rezultuar se rritin metabolizmin, zbehin ndjenjën e urisë dhe ndihmojnë në humbjen e peshës.
Këto janë pijet që patjetër duhet ti përfshini në dietën tuaj nëse dashuroni të humbni peshë në mënyrë më efektive:
Çaji i gjelbër
Ky çaj shpesh asociohet me shëndetin dhe me të drejtë. Jo vetëm që është i mbushur me antioksiantë dhe nutritientë të fuqishëm, është po ashtu edhe njëri ndër pijet më efektive për humbje peshe.
Kafja
Kafja konsumohet në mbarë botën për të nxitur energji. Kjo sepse kafja përmban kafeinë, substancë e cila sillet si simulant në trup dhe ndikon në humbje peshe. Kafja po ashtu nxit metabolizmin duke rezultuar kështu në humbje peshe.
Çaji i zi
Sikurse çaji i gjelbërt edhe çaji i zi përmban komponime që stimulojnë humbjen e peshës. Ky çaj përmban sasi të madhe të polifenoleve të cilat janë antioksidantë të fuqishëm që mund të ndihmojnë në humbjen e peshës.
Uji
Pirja e ujit edhe triku më i vjetër në libër për humbjen e peshës. Me rritjen e sasisë së ujit që pini ju do të keni përmisim të shëndetit të përgjithshëm të trupit. Po ashtu ndihmon në humbjen e peshës sepse luan rol kyç në numrin e kalorive që ju digjni. /Prive.al
