Shëndeti mendor është një problem serioz për gratë. Dëshironi prova?
Sipas një studimi katërvjeçar nga Administrata e Shërbimeve të Abuzimit me Substancat dhe Shëndetit Mendor, gratë kanë pothuajse 50 për qind më shumë gjasa të përjetojnë depresion sesa burrat.
Dhe më shumë se dy herë më shumë gra se burrat janë diagnostikuar me çrregullime ankthi.
Studimi nuk hyn në arsyet pse gratë janë më të prirura ndaj ankthit dhe depresionit sesa burrat – ne mund të bëjmë disa supozime të arsimuara – por ai tregon qartë dukuri më të mëdha të depresionit, çrregullimeve të matura të humorit, çrregullimeve të panikut dhe çrregullimeve të ankthit.
Tani, ndërsa këto statistika mund t’ju bëjnë të ndiheni edhe më të dëshpëruar, gjëja kryesore nga studimi është se gratë duhet ta trajtojnë shëndetin e tyre mendor po aq seriozisht sa çdo çështje tjetër shëndetësore në jetën e tyre.
Ky është një nga qëllimet kryesore të Javës Kombëtare të Shëndetit të Grave, një nismë për mirëqenien e grave që zhvillohet në maj të çdo viti. Për njëzet vitet e fundit, Zyra e Departamentit të Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore të SHBA për Shëndetin e Grave (OWH) ka përdorur Javën e Shëndetit të Grave për të inkurajuar gratë që ta bëjnë shëndetin e tyre një prioritet dhe të sugjerojë burime që mund t’i përdorin për të jetuar jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur.
Është një mision fisnik, por si i ndihmon të gjitha gratë atje që ndihen 50 për qind më të depresuara se homologët e tyre meshkuj? (Hmm … kështu që ata marrin 25 përqind më pak pagë, por 50 përqind më shumë ankth? Kjo duket e drejtë.)
Një nga gjërat e mëdha që Java Kombëtare e Shëndetit të Grave dëshiron që gratë të bëjnë është të ndihen rehat duke folur për depresionin dhe shëndetin mendor. Gratë duhet të flasin me miqtë dhe familjen e tyre për mbështetje dhe ndihmë kur ndihen të stresuara ose të shqetësuara.
Kur gratë planifikojnë takimet e tyre vjetore të shëndetit me mjekët e tyre, ato duhet të diskutojnë se si ndihen, mendërisht.
Gratë duhet patjetër të diskutojnë faktorët e rrezikut të depresionit me mjekët e tyre të kujdesit parësor – gjëra të tilla si historia familjare, planifikimi familjar dhe çështjet e substancave – sepse ato mund të luajnë një rol të madh në shëndetin tuaj të përgjithshëm mendor.
Po, mund të duket si një bisedë e vështirë të bësh me një mjek të rastësishëm që e shihni vetëm një herë në vit, por vetëm fillimi i një dialogu se si ndiheni me një profesionist të trajnuar mund të bëjë një botë ndryshimi. Mund t’ju bëjë të kuptoni se nuk jeni vetëm. Mund t’ju tregojë se çfarë ndihme është atje. Pra, të paktën, është një bisedë që duhet të keni parasysh ta bëni.
