Vizioni i martesës ka të bëjë me zhytjen në pasuritë e jetës së bashku.
Kur jeni në takim, nuk mund të ngopeni me njëri-tjetrin. Kur ecni nëpër korridor, shihni vetëm të mirat që ju pret.
Askund në këtë përrallë nuk ka një kapitull se si të lini burrin tuaj ose t’i shpëtoni një martese toksike. Nuk të duhet sepse… Epo, thjesht nuk të duhet.
Dashuria juaj, në fund të fundit, është e përsosur. Ai është perfekt. Ajo është perfekte. Dhe dashuria i pushton të gjitha.
Në rregull, hipnoza mbaroi. Kthim ne realitet.
Martesa është punë e vështirë
Kontrolli i parë i realitetit është të pranosh (dhe të përgatitesh për) faktin se martesa nuk ka të bëjë vetëm me mbajtjen e duarve dhe të kapërcesh nëpër fusha ari.
Është punë. Punë e vështirë. Por shpresojmë, lloji i punës që ka hyrë me një vizion drejt rritjes personale dhe marrëdhënieve.
Kjo është arsyeja pse pjekuria emocionale dhe përkushtimi për të zhvilluar aftësi të mira komunikimi janë të domosdoshme.
Pa to, do të keni më shumë gjasa të shihni mërzinë, grindjet dhe periudhat e vetmisë si shenja që keni bërë një gabim.
Martesa juaj thjesht mund të jetë duke kaluar nëpër fazat normale të dashurisë. Mund të jetë e pakënaqur për shkak të neglizhencës.
Mund të jetë e pashëndetshme për shkak të aftësive të dobëta të komunikimit dhe efekteve të tyre. Ose mund të jetë gjithashtu plotësisht toksike.
Këtu janë shtatë hapa për t’i shpëtuar një martese të mjerë toksike:
1. Tregoji dikujt për këtë
Sidomos nëse jeni në një situatë abuzive, të kesh një sistem mbështetës është i domosdoshëm. Do t’ju duhet një fshat për t’ju përqafuar dhe për t’ju ndihmuar në atë që mund të jetë një proces shumë i dhimbshëm.
Plus, do t’ju duhet këshilla e shëndoshë e ekspertëve dhe njerëzve dashamirës që kanë qenë aty ku jeni. Besojuni të paktën disa njerëzve që njihni se mund t’i besoni, të cilët do të respektojnë konfidencialitetin tuaj.
Dhe sigurohuni që “fshatarët” tuaj të kenë numra telefoni dhe informacione jetike për ju. Ky hap shtesë është veçanërisht i rëndësishëm në situatat që përfshijnë abuzim, varësi ose kontroll ekstrem.
2. Ndërtoni një rrjet sigurie emocionale, financiare dhe fjalë për fjalë
Do t’ju duhen para për t’ia dalë mbanë. Dhe nëse nuk jeni duke punuar tashmë, mund të mos keni të ardhura që mund t’i kontrolloni personalisht. Lërini mënjanë gjithçka që mundeni, që të keni para në dispozicion.
Kjo është një kohë e mirë për t’u konsultuar me një ekspert financiar, pasi shtete të ndryshme kanë ligje të ndryshme për pronën në një divorc.
Ndërtimi i një rrjeti sigurie nuk është aq i thjeshtë sa nxjerrja e parave nga llogaria juaj dhe fshehja e tyre në një valixhe. Shtetet pronësore të përbashkëta pohojnë se gjithçka e fituar gjatë martesës u përket në mënyrë të barabartë të dy bashkëshortëve.
Pra, kërkoni udhëzime për të bërë një plan financiar që ju mbron tani pa ju lënduar më vonë.
3. Kërkoni punë nëse nuk jeni mbajtësi kryesor i familjes
Edhe nëse gjithçka që gjeni është një punë me kohë të pjesshme dhe me paga të ulëta, filloni rrjedhën e të ardhurave.
Nëse nuk keni punuar dhe jeni mbështetur në të ardhurat e bashkëshortit tuaj gjatë rritjes së fëmijëve ose shkuarjes në shkollë, krijimi i pavarësisë është thelbësor.
4. Kërkoni një vend për të jetuar
Divorci është i ndërlikuar, edhe në rrethanat më të mira. Por kur keni të bëni me mënyrën se si t’i shpëtoni një martese të mjerueshme, ajo mund të bëhet vërtet e çrregullt.
Ju mund të jeni në një situatë ku nuk mund të merrni me qira ose të blini një vend, veçanërisht nëse asetet janë të lidhura. Nëse keni fëmijë, duhet të keni parasysh më shumë sesa vetëm veten tuaj.
Kjo është arsyeja pse ai fshat është kaq thelbësor. A ka dikush në jetën tuaj që do t’ju hapte shtëpinë e tij për një kohë? Nëse sigurimi i një vendi tuajin nuk është aq i thjeshtë sa blerja e apartamenteve dhe nënshkrimi i një qiraje, bëhuni krijues.
Kishat, grupet mbështetëse, organizatat e dhunës në familje, miqtë tuaj të mediave sociale, një mik sekser – të gjitha këto janë vende të mira për të filluar. Asnjëherë nuk e di se kush njeh dikë që njeh dikë, etj.
5. Gjeni një avokat të mirë të ligjit familjar
Nëse martesa juaj është vërtet e mjerueshme, me siguri ka grumbulluar toksicitet për një kohë të gjatë. Dhe kjo mund ta bëjë largimin një proces kontestues. Shtoni fëmijët, pasuritë dhe borxhet në ekuacion dhe do të bëhet një rrugë që nuk dëshironi të udhëtoni vetëm.
Dikush që është ekspert në ligjin familjar mund t’ju ndihmojë t’ju drejtojë në të gjithë hapat e rëndësishëm të largimit – financat, fëmijët, koha.
6. Ndalo komunikimin me bashkëshortin
Nëse keni fëmijë së bashku, padyshim që do t’ju duhet të komunikoni. Por mbani komunikimin tuaj për çështjet që përfshijnë fëmijët.
Dhe, si një masë paraprake shtesë, dokumentoni të gjithë komunikimin tuaj, pavarësisht sa i padëmshëm mund të duket. Kur folët, dërgove mesazhe, email ose u takuat? Çfarë u tha apo u bë?
Mbajtja e një ditari kushtuar divorcit tuaj mund të jetë shumë e dobishme nëse partneri juaj përpiqet t’jua vështirësojë gjërat.
Nëse nuk keni zgjidhje tjetër veçse të jeni në të njëjtën shtëpi, përpiquni të krijoni ndarje sa më shumë. Ju nuk dëshironi të tërhiqeni në debate, çmenduri ose përpjekje për të ndryshuar mendjen tuaj.
7. Kërkoni këshillim profesional për shëndetin mendor
Ky është me të vërtetë një zgjatje e ndërtimit të fshatit tuaj. Është kaq e rëndësishme që të mos përpiqeni ta kaloni këtë proces vetëm. Ndërsa jeni duke kryer shumë detyra me të gjitha pjesët e panjohura, të dhimbshme dhe lëvizëse të divorcit, emocionet tuaja do të jenë të heshtura.
Pavarësisht nëse kërkoni një terapist, një trajner për jetën ose divorcin, një grup mbështetës, një këshilltar ligjor pro-bono ose të gjitha sa më sipër, ju keni nevojë për ta. Ju keni nevojë për ndjeshmërinë e tyre, njohuritë e tyre, burimet e tyre, qartësinë dhe forcën e tyre.
Kjo është një nga dhuratat më të rëndësishme që mund t’i bëni vetes ndërsa lundroni në një nga vendimet më të vështira që do të merrni ndonjëherë.
Në të vërtetë ekzistojnë vetëm tre zgjedhje për të jetuar në një martesë të mjerueshme. Ju thjesht vazhdoni të mbijetoni në një martesë të palumtur, mësoni se si të rregulloni një martesë të pashëndetshme, ose largoheni.
Nëse keni provuar gjithçka që mundeni për t’i bërë gjërat të funksionojnë, por po humbisni shpirtin dhe ndjenjën e vetvetes, ndoshta tashmë e dini përgjigjen.
