Pse ndiheni i lodhur pas seksit? Ja çfarë duhet të dini! - Privé

Pse ndiheni kaq të lodhur pas seksit?

Dr. Jolene Brighten një endokrinologe naturopatike e certifikuar nga bordi dhe këshilltare e certifikuar seksi, thotë kështu:

Pse disa njerëz lodhen pas seksit? A është normale?

“Gjatë seksit, lëshohen shumë hormone që nxisin një gjendje të qetë, veçanërisht gjatë orgazmës, që do të thotë se është normale dhe e zakonshme të ndihesh i lodhur pas seksit”, thotë Dr. Brighten. “Oksitocina, vazopresina, dopamina, serotonina, prolaktina, oksidi nitrik dhe endorfina çlirohen të gjitha gjatë aktivitetit seksual dhe orgazmës. Disa nga këto hormone, si oksitocina, kontribuojnë në ndjenjën më të relaksuar dhe të lodhur pas seksit. Oksitocina gjithashtu kundërshton hormonin kortizol, i cili shoqërohet me të qenit vigjilent dhe zgjuar.

“Është interesante, sperma përmban gjithashtu hormone si melatonin, të cilat mund të kontribuojnë në ndjenjën e përgjumjes pas ekspozimit ndaj saj nëpërmjet marrëdhënieve seksuale ose gëlltitjes gjatë seksit oral.

“Nëse je dikush me probleme kardiovaskulare, anemi nga mungesa e hekurit ose një gjendje shëndetësore kronike, atëherë mund të zbulosh se vetëm akti fizik i seksit të bën të ndihesh i lodhur,” vazhdon ajo. “Mënyra se si ndiheni gjatë dhe pas seksit mund të ndikojë gjithashtu se sa të varfër mund të ndiheni. Nëse jeni duke kërkuar për intimitet dhe lidhje, atëherë mund të ndiheni të lodhur kur kjo nevojë nuk plotësohet.”

A ka ndonjë moment që duhet të shkaktojë shqetësim?

“Në përgjithësi, ndjenja e përgjumjes pas seksit nuk është shkak për shqetësim. Nëse ndjenja e lodhjes shoqërohet me gulçim (përtej asaj që do të prisni duke pasur parasysh aktivitetin aktual), marramendje, rrahje të zemrës dhe ankth, atëherë ia vlen të diskutoni me mjekun tuaj. Por nuk ka gjasa ta përjetoni këtë vetëm me seks. Ju do t’i vini re këto simptoma që ndodhin me aktivitet fizik ose sforco jashtë dhomës së gjumit,” shpjegon Dr. Brighten.

“Ekziston një gjendje e njohur si Disforia Post-Koitale (PCD) në të cilën njerëzit ndiejnë një ndjenjë të thellë trishtimi, apo edhe simptoma të ngjashme me depresionin, pas seksit. Në një gjendje tjetër, sindromi i sëmundjes post-orgazmike (POIS), njerëzit ndihen sikur kanë grip—të lodhur, të dhembur, mjegull truri dhe ndryshe të sëmurë. Kjo mund të ndodhë pas seksit dhe të zgjasë pothuajse një javë. Nëse dyshoni për njërën nga këto kushte, është e rëndësishme të takoheni me ofruesin tuaj ose një terapist seksual,” këshillon ajo.

Po njerëzit që marrin shumë energji pas seksit?

“Duke pasur parasysh hendekun e orgazmës që ekziston brenda çifteve heteroseksuale (domethënë mungesën e orgazmave që gratë po përjetojnë në krahasim me partnerin e tyre mashkull), mund të mos merrni lirimin e madh të hormoneve që kontribuon në ndjenjën e relaksimit që prisni. Ndonjëherë trupat e njerëzve janë ende duke përjetuar koktejin hormonal para kulmit që i mban ata në këmbë dhe gati për një raund tjetër”, thotë Dr. Brighten.

“Por është gjithashtu mjaft normale të ndihesh energjik në të njëjtën mënyrë si pas stërvitjes”, shton ajo. “Endorfinat tuaja janë ngritur, oksidi nitrik lirohet dhe nivelet e prolaktinës janë zakonisht më të larta gjatë seksit. Është interesante se ekziston një komponent biologjik në mënyrën se si trupi juaj reagon ndaj prolaktinës, me burrat që zakonisht ndihen më të lodhur dhe gratë që përjetojnë më shumë një efekt të lidhur.

Dr. Brighten përfundon me këtë: “Ajo që ka më shumë rëndësi në këtë bisedë është ajo që është normalja juaj dhe nëse jeni duke përjetuar ndryshime që mund të kërkojnë një udhëtim te mjeku.”