Fjala që duhet të mbani mend për kujdesin e lëkurës gjatë dimrit është ‘ekuilibër’. Sepse është ftohtë jashtë dhe ngrohtë brenda dhomës me ngrohje. Ndryshimet e papritura të temperaturës mund të thajnë lehtësisht lëkurën dhe të heqin lagështinë e trupit. Fytyra skuqet dhe lëkura plasaritet dhe në raste të rënda mund të shkaktojë alergji, ekzemë dhe dermatit.
Për të kapërcyer thatësinë e dimrit, ju nevojiten dy përgatitje. Gjëja e parë që ju nevojitet është një lagështues. Është një domosdoshmëri që mund të plotësojë lagështinë që i mungon lëkurës dhe ajrit. Ruajtja e lagështisë ndihmon gjithashtu në trajtimin e astmës, bronkitit dhe sëmundjeve sezonale. Ruajtja e një mjedisi të përgjithshëm me lagështi është thelbësore që sistemi juaj i frymëmarrjes të jetë i shëndetshëm. Lagështia ideale është rreth 30-50%. Jo vetëm që parandalon tharjen e lëkurës tuaj, lehtëson irritimin e fytit, por gjithashtu zhduk bakteret e dëmshme. Kjo do të thotë që ju mund të parandaloni deri diku ftohjet e dimrit vetëm duke ndezur një lagështues.
Përbërësi i dytë është vaji aromatik. Ju mund të shijoni ‘aromaterapinë’ duke shtuar disa pika të vajit të duhur në një lagështues së bashku me ujë. Aromaterapia, që do të thotë “shërim me aromë”, promovon shëndetin mendor. Të biesh në gjumë me një aromë qetësuese jo vetëm që përmirëson cilësinë e gjumit, por edhe ul nivelin e kortizolit, një hormon stresi. Nuk ka nevojë të shpjegohet më tej se sa e rëndësishme është të reduktoni stresin dhe të flini mirë për lëkurën tuaj. Gjëja kryesore është të zgjidhni vajin e duhur. Mund të zgjidhni një aromë që ju përshtatet mirë, ose të argëtoheni duke përzier vajra të ndryshëm. /Prive.al
