Ka kaq shumë gjëra për t’u theksuar në botë sot, të cilat mund t’ju bëjnë të pyesni veten: “Çfarë mund të bëj për të ndier më shumë gëzim?”
Kjo është një pyetje e madhe!
Vendosja e një qëllimi është një fillim i mrekullueshëm. Nga atje, ju bëheni më të hapur ndaj mënyrave të mëdha dhe të vogla për të ndier gëzim çdo ditë.
Katër mënyra për të ndier më shumë gëzim – që është një renditje më e lartë se sa presin shumica!
1. Pranoni hyjnoren
Një mënyrë për t’u lehtësuar dhe për të ndjerë më shumë gëzim është të përshtateni me energjinë hyjnore. Mbyll sytë dhe imagjinoj se jam i lidhur me pafundësinë e Universit dhe ndihem si pjesë e gjithçkaje. Po, kjo funksionon.
2. Dilni jashtë
Mund të fokusohem më shumë te natyra, pavarësisht nëse jam jashtë apo shikoj nga dritarja. Ky ushtrim i thjeshtë i vetëdijes ngre gjithmonë shpirtin.
3. Ji mirënjohës
Praktika e mirënjohjes më ngre shpejt atmosferën. Kur investoj kohë duke u ndjerë mirënjohës për atë që po shkon mirë në jetën time, zemra ime zgjerohet dhe ndjej gëzim.
4. Vallëzoni nën muzikë
Luani muzikën tuaj të preferuar, këndoni dhe kërceni. Muzika është një ngritës i fuqishëm i humorit, veçanërisht kur askush nuk po shikon.
Po sikur të vendos vetëm një qëllim për të ndier më shumë gëzim?
Kjo është një gjë që mund të bëj çdo mëngjes. Është e shpejtë, e lehtë dhe e thjeshtë. Thjesht thuajini: “Sot, qëllimi im është të ndiej gëzim lehtësisht”.
Mund ta bëni këtë, apo jo?
Si të vendosni një qëllim
Nëse vendos një qëllim për të ndier gëzim, atëherë do të jeni të prirur pozitivisht drejt asaj përvoje. Do të filloni të keni një pritje se gëzimi do të vijë në rrugën tuaj, që do të thotë se do të keni një vetëdije më të madhe për të kërkuar gëzim.
Vetëm ky është një hap gjigant përpara. Duke vendosur këtë qëllim çdo ditë, mund të përdorni çdo teknikë që ju vjen në mendje për të ndjerë gëzim.
Vendosni një qëllim për të pasur më shumë gëzim, dhe atëherë do ta bëni. Sa e mahnitshme që diçka mund të jetë kaq e lehtë, apo jo?
