A do ta përshkruanit martesën tuaj si plot pasion? A do të dëshironit të ishte? Nëse jeni të sapomartuar ose keni qenë të martuar për 30 vjet, na lejoni t’ju sigurojmë se një martesë pasionante jo vetëm që është e mundur, por është edhe brenda mundësive tuaja. Çfarë është pikërisht pasioni? Pasioni është thjesht një prani mbizotëruese e emocioneve të fuqishme pozitive. Duke shkuar përtej një jete të zjarrtë dashurie, një martesë pasionante është ajo në të cilën ekziston një ndjenjë eksitimi dhe entuziazmi; një që është plot intensitet, gëzim dhe entuziazëm të shfrenuar në dimensionet intime dhe jointime të marrëdhënies suaj.
Si të ngjallni dhe mbani gjallë pasionin? Fillon me dëshirën. Ju duhet ta dëshironi atë. Ju duhet të jeni të qëllimshëm për të shkuar pas një martese pasionante, intime dhe të jeni të gatshëm të bëni gjithçka që duhet për të arritur këtë qëllim. Angazhimi i plotë i zemrës suaj në ndjekjen e gëzueshme të një martese pasionante është hapi i parë drejt arritjes së saj. Ndoshta po mendoni: “Kjo është e gjitha e mrekullueshme, por çfarë mund të bëj për të rritur apo rinovuar pasionin në martesën time?” Këtu janë katër mënyra kryesore për të rritur pasionin në çdo marrëdhënie. Ndani ato me bashkëshortin tuaj. Do të befasoheni këndshëm dhe do të shpërbleheni nga rezultati.
Këtu janë 4 mënyra të vogla për të rritur pasionin në martesën tuaj:
1. Ndjekje
Asnjëherë mos ndaloni së ndjekuri burrin ose gruan tuaj. Burra, më lejoni t’ju tregoj që ngacmimi i pamëshirshëm i gruas suaj për intimitet fizik nuk përbën ndjekje – të paktën jo kur bëhet fjalë për shumicën e grave që unë njoh. Zonja, ju e dini që dëshironi të ndiqeni nga bashkëshorti juaj pavarësisht se sa kohë keni qenë të martuar (dhe ndoshta edhe më shumë sa më gjatë të jeni të martuar), por a e dini se edhe burri juaj dëshiron të ndiqet? Megjithatë, ka një ndryshim midis mënyrës se si burrat dhe gratë e përcaktojnë ndjekjen. Ndjekja, për shumicën e meshkujve, do të thotë të ndihesh e dëshiruar dhe të afirmuar përmes respektit dhe vlerësimit. Shumica e grave, nga ana tjetër, kanë më shumë gjasa të dëshirojnë të ndiqen pas kohës, vëmendjes dhe dashurisë së butë. Treguesit e ndjekjes: Shkruani një letër dashurie, por shkruani llojin e letrës që do të dëshironte bashkëshorti juaj, e cila mund të mos jetë domosdoshmërisht ajo që do të dëshironit të merrnit. Pyete veten: “Çfarë do t’i thuash më mirë atij apo asaj “Të dua”? Planifikoni një datë që rrotullohet rreth diçkaje që i pëlqen bashkëshortit tuaj. Surprizoni burrin tuaj me bileta për ngjarjen e tij të preferuar sportive, ose gruan tuaj me bileta për koncerte ose shfaqje. Këshillë: duket më shumë si ndjekje nëse nuk është diçka që normalisht do ta zgjidhnit vetë. Sillni në shtëpi një dhuratë të vogël nga bluja, për asnjë rast të veçantë. Filloni në mënyrë krijuese intimitetin, veçanërisht nëse bashkëshorti juaj është ai që bën pjesën më të madhe të inicimit.
2. Lojtari
Kur ishte hera e fundit që bëtë diçka me qëllimin për t’u argëtuar së bashku? A ju kujtohet hera e fundit që keni qeshur së bashku? A keni provuar ndonjëherë diçka të re apo emocionuese vetëm sepse dëshironi t’i shtoni pak erëz marrëdhënieve tuaja? Ju mund të ndihmoni të mbani gjallë pasionin duke qenë herë pas here lozonjare ose aventureske dhe duke dalë jashtë rutinës suaj normale. Rutina shuan pasionin. Ngrini nivelin e pasionit në martesën tuaj me pak habi, një spërkatje kreativiteti ose një dozë të rastësishme eksitimi. Tregues për lojën: Shihni një film qesharak së bashku ose merrni pjesë në një shfaqje komedi. Zgjidhni një restorant të ri në mënyrë të rastësishme (ka disa aplikacione të shkëlqyera smartphone për ta bërë këtë). Jini intim në një vend apo pozicion të ri. Planifikoni një arratisje të papritur gjatë natës dhe rrëmbeni burrin ose gruan tuaj pa paralajmërim. Regjistrohuni në një hotel për një takim pasdite. Lërini flokët tuaj dhe bëheni budallenj: bëni një luftë me jastëk ose një luftë me gudulisje.
3. Pozitivitet
Një dozë ditore e mirënjohjes së vërtetë mund të bëjë mrekulli për të mbajtur gjallë pasionin. Është e lehtë dhe e natyrshme të përqendrohesh në atë që të bezdis te gruaja ose bashkëshorti ose në atë që ai ose ajo nuk po bën që ti mendon se duhet, por është pothuajse e pamundur që pasioni dhe intimiteti të bashkëjetojnë me një negativitet të tillë. Është një vrasës total pasioni për të dy. Mënyra më e mirë për të luftuar ato mendime negative është të zhvilloni një zakon për të qenë mirënjohës dhe mirënjohës. Nuk mjafton vetëm të shmangësh të folurit dhe të menduarit negativisht. Ju gjithashtu duhet të ruheni nga marrja e pjesëve të mira të martesës suaj si të mirëqena, gjë që priret të ndodhë me kalimin e kohës. Bëjeni si qëllim që të shprehni falënderimet dhe vlerësimin tuaj, me zë të lartë dhe shpesh, si për bashkëshortin tuaj ashtu edhe për të tjerët.
Tregues pozitiviteti: Bëjini bashkëshortit tuaj të dijë se sa shumë i dëshironi duke u treguar bujarë me komplimente për pamjen e tyre fizike. (Udhëzim për burrat: gruaja juaj ka të ngjarë të jetë në një betejë serioze për imazhin e trupit, edhe nëse mendoni se nuk ka arsye për të qenë.) Falënderoni njëri-tjetrin në mënyrë specifike për përgjegjësitë rutinë, të tilla si gatimi, puna në oborr, lavanderi, kujdesi i makinave, ngarje Fëmijët, etj. Mbani një listë (ndoshta në telefonin, ditarin ose kompjuterin tuaj) të gjërave për të cilat jeni mirënjohës në lidhje me bashkëshortin dhe martesën tuaj, dhe më pas bëjeni zakon të komunikoni rregullisht mirënjohjen tuaj. Përzieni mënyrat se si i tregoni se sa i vlerësoni: personalisht, përmes tekstit, shënimit të shkruar me dorë, mesazhit telefonik ose mediave sociale.
4. Kënaqësi
Kënaqësia dhe pasioni shkojnë dorë për dore, duke filluar nga kënaqësia që gjeni në krahët e njëri-tjetrit. Sigurohuni që intimiteti fizik të jetë një prioritet në marrëdhënien tuaj dhe mos u kënaqni me asgjë më pak se një jetë dashurie pasionante. Kjo do të thotë të kurseni kohë dhe energji për njëri-tjetrin dhe të mos e lini bashkëshortin tuaj me gjithçka që ju ka mbetur pasi të kujdeseni për gjithçka tjetër në jetën tuaj të çmendur dhe të ngarkuar. Merrni kohë edhe për veten tuaj. Mbajeni rezervuarin tuaj të kënaqësisë plot duke lënë kohë çdo ditë për të bërë të paktën një gjë që ju duket e këndshme (leximi, qëndrimi jashtë, pirja e një filxhani çaj, dëgjimi i muzikës – çdo gjë që ju ushqen shpirtin). Kërkoni kënaqësi duke mësuar të shijoni procesin e bërjes së gjërave në listën tuaj të stërmbushur të detyrave. Shijoni më shumë sesa thjesht lehtësimin e të bërit me ta. Jini vigjilentë mbi kënaqësinë tuaj për një marrëdhënie më të lumtur dhe sigurohuni që bashkëshorti juaj është duke kërkuar qëllimisht kënaqësi. Jini proaktiv për ta kënaqur me qëllim atë ose atë.
Treguesit e kënaqësisë: Lini kohë për intimitet fizik të paktën çdo javë (më shumë, nëse është e mundur). Jepini bashkëshortit tuaj një masazh të plotë të trupit ose një fërkim të qafës ose këmbëve. Bëni dush së bashku, nëse keni një vaskë që mund t’ju strehojë të dyve. Shkoni në një banjë për masazh për një çift. Njihuni me ushqimet dhe ushqimet e preferuara të bashkëshortit tuaj dhe befasoni atë me to periodikisht. Pasioni nuk funksionon si ndezja e një çelësi. Duhet të kultivohet dhe të ushqehet për një kohë të gjatë. Nëse jeni të gatshëm t’i kushtoni vëmendje ndjekjes, lojërave, pozitivitetit dhe kënaqësisë në marrëdhënien tuaj, pasioni është fitimi!
