Duke pasur parasysh gjithë gëzimin që mund të dhurojë një marrëdhënie e qëndrueshme, çfarë do t’ju bënte të zgjidhnit të hiqni dorë shumë herët prej saj? Dhe si do ta dinit nëse marrëdhënia kishte mbaruar me të vërtetë … apo nëse thjesht do ta linit shumë shpejt?
Pothuajse gjysma e të gjitha martesave përfundojnë me divorc, dhe shumë prej tyre mund të shpëtohen dhe janë shpëtuar duke marrë pak kohë për të kuptuar nëse po ndaheni shumë shpejt. Për t’u përfshirë në këtë lloj hetimi, së pari duhet të shikoni frikën që mund t’ju shtyjë në heshtje të hiqni dorë nga marrëdhënia juaj. Shumë frikë shkojnë krah për krah me potencialin për një marrëdhënie afatgjatë të përkushtuar. Rrallëherë jemi të vetëdijshëm dhe as nuk u kushtojmë shumë rëndësi këtyre frikës; të mbetura të pashqyrtuara, megjithatë, këto frika kanë potencialin të prishin angazhimin tuaj. Duke i kushtuar vëmendje atyre frikës, ju mund të jeni në gjendje të ndaloni dhe të rishqyrtoni atë që po ndodh dhe të konsideroni atë që është e mundur. Disa nga flamujt e kuq janë duke vendosur gjëra të tilla si:
Nëse duhet të jetë fizikisht intim
nëse do të udhëtojmë së bashku
nëse duhet të lëvizni bashkë
duke bërë një blerje të madhe së bashku
duke ndarë një kafshë shtëpiake
duke u fejuar
nëse doni apo jo të keni fëmijë.
Në një situatë stresuese, këto frika mund t’ju largojnë nga njëri-tjetri në vend që t’ju afrojnë më shumë. Frika nga angazhimi, në fund të fundit, nuk është një arsye e mirë për t’u ndarë. Këtu janë 4 mënyra se si mund të kontrolloni nëse është koha për t’u ndarë apo po hiqni dorë shumë shpejt nga marrëdhënia juaj. Merrni parasysh frikën, pyetjet dhe mitet e mëposhtme që mund t’i keni përvetësuar në lidhje me marrëdhëniet e përkushtuara.
1. Ju pranoni mitin se një marrëdhënie “e vërtetë” duhet të jetë e lehtë
Ju mund të mendoni: “Një marrëdhënie nuk duhet të kërkojë kaq shumë punë. Ajo duhet të jetë mbështetëse dhe romantike pothuajse gjatë gjithë kohës.” Ne kemi parë tashmë se sa shkatërruese mund të jetë një pikëpamje e idealizuar për të qëndruar i hapur ndaj asaj që është e mundur në një marrëdhënie reale.
2. Nuk mund të bëni kompromis
Ju mund të mendoni: “Kam frikë se po sakrifikoj shumë dhe nuk do t’i plotësoj nevojat e mia. Po sikur të më duhet të heq dorë nga diçka vërtet e rëndësishme për mua, si netët me miqtë e mi?” Ju mund të keni frikë se për shkak se kompromisi nuk po funksionon, ju nuk mund ta bëni lidhjen të funksionojë. Por duke bërë kompromis, dikush zakonisht ndihet sikur po humb diçka. Sidoqoftë, ekziston një mënyrë tjetër që ju jep një situatë të favorshme: Vazhdoni të punoni për të përtej kompromisit dhe të arrini të bashkëpunoni si një ekip ku fiton çifti juaj. Atëherë mund të keni një marrëdhënie vërtet të fortë.
3. Ju ushqeni një frikë të madhe nga refuzimi
Ju mund të mendoni: “Kam frikë se do të lëndohem nëse i përmbahem marrëdhënies. Po sikur të braktisem? Do të jem i shkatërruar! Më mirë do të kisha një plan daljeje”. Këto frikë janë kryesisht të mbipopulluara. Të gjithë kanë njëfarë frike nga refuzimi. Frika juaj nga “braktisja” dhe refuzimi ka të ngjarë të tejkalojë realitetin e të qenit i lënë në të vërtetë. Mendoni për këtë në këtë mënyrë: nëse partneri juaj ndahet nga ju, mund të jeni shumë i trishtuar për një kohë, por do të mbijetoni! Kini kujdes të krijoni një profeci vetëpërmbushëse duke refuzuar të afroheni. Kjo krijon natyrshëm distancë, sepse ju nuk dukeni të interesuar.
4. Frika nga humbja e identitetit tuaj
(Çfarë mund të mendoni ju:) “Nëse jam plotësisht i përkushtuar ndaj marrëdhënies sime, kam frikë se mund të humbas ndjenjën time për veten. Nëse po përpiqem të kënaq partnerin tim, kam frikë se do të humbas veten dhe nuk do të jem i lumtur.” Është e rëndësishme që të merrni veten, sigurisht, por ta bëni këtë në kontekstin e vizionit për marrëdhënien tuaj dhe mënyrën se si e mbështesni njëri-tjetrin. Vini re nëse bujaria dhe fleksibiliteti janë të pranishme në marrëdhënien tuaj. Nëse jo, kjo është një shenjë paralajmëruese që ju si çift duhet t’i kultivoni këto cilësi. Kur i shqyrtoni këto frikë, nëse zbuloni se ju dhe/ose partneri juaj jeni bllokuar nga këto, ftoni njëri-tjetrin që të vazhdojnë të punojnë së bashku për to. Shikoni të krijoni disa mundësi të reja për marrëdhënien tuaj në çift. Hidhni hap pas hapi. Ju madje mund të dëshironi të merrni një ndihmë profesionale nga një terapist çiftesh. Nëse, pasi i jepni 100%, zbuloni se ju dhe partneri juaj nuk jeni në përputhje, mund të jetë koha ta hiqni dorë dhe të vazhdoni përpara. Ka më shumë peshq në det! Dhe siç tha psikologu Fritz Pearls shumë vite më parë në Lutjen Gestalt: “Unë jam unë, dhe ju jeni ju. Unë nuk jam në këtë botë për të përmbushur pritjet tuaja, dhe ju nuk jeni në këtë botë për të përmbushur të miat. Nëse rastësisht takohemi, kjo është e mrekullueshme; nëse jo, nuk mund të ndihmohet.” Vetëm sigurohuni që, përpara se të përfundoni një marrëdhënie, të jeni të sinqertë me veten dhe me njëri-tjetrin për t’u përballur me frikën tuaj së pari dhe të bëni gjithçka që mundeni për t’i përballuar ato brenda vetes dhe së bashku. Të dy do t’ju duhet ta bëni këtë angazhim. Duhet punë për të pasur një marrëdhënie të kënaqshme, por ia vlen!
