Emocionet janë një pjesë e madhe e marrëdhënieve të shëndetshme dhe të gjesh se si të rregullosh një marrëdhënie me një lidhje të prishur dashurie mund të ndihesh e pashpresë. Por, për sa kohë që keni komunikim të duhur dhe efektiv, mund ta ndryshoni atë për mirë.
Ju mund të ndiheni shumë të vetmuar dhe të mërzitur kur ngadalë kuptoni se ju ose partneri juaj po kontrolloni emocionalisht nga marrëdhënia.
Si të rilidheni me partnerin tuaj kur jeni larguar emocionalisht.
Ju mund të shpikni të gjitha llojet e historive se pse po ndodh, por e vërteta është që ju ndoshta nuk e dini me siguri. Ju e dini se ndjenja e dashurisë dhe e lidhjes nuk duket të jetë aq e fortë sa ka qenë … ose ndoshta nuk ka qenë kurrë atje.
Këtu është gjëja për kontrollin emocional të marrëdhënies: Mund të jetë pjesë e rrjedhës momentale natyrore të të qenit njeri dhe/ose mund të jetë gjithashtu një thirrje zgjimi për këdo që dëshiron një marrëdhënie të fortë, të gjallë dhe të shëndetshme në rritje.
Shumica prej nesh kontrollojnë emocionalisht kur mbingarkohen duke menduar për një situatë ose një problem të perceptuar. Ne nuk dimë çfarë të bëjmë kështu që jemi të mpirë.
Ne kemi frikë, dyshime, pasiguri ose thjesht nuk jemi në gjendje të përgjigjemi në një situatë ose një moment të caktuar. Ne tërhiqemi instinktivisht nga njerëzit dhe situatat kur duam të mbrohemi nga ndonjë kërcënim real ose zakonisht i imagjinuar.
Por, ka një gjë të rëndësishme për t’u mbajtur mend: kur dikush largohet nga marrëdhënia emocionalisht, nuk do të thotë gjithmonë fundi i marrëdhënies ose do të përjashtohet përgjithmonë – por mund të jetë një thirrje zgjimi.
3 mënyra për të rilidhur me partnerin tuaj kur jeni larguar emocionalisht.
1. Vendosni nëse vërtet dëshironi të rilidheni.
Pra, shpesh, kur ndihemi emocionalë, mund të përpiqemi të flasim për diçka që mendojmë se duhet të dëshirojmë dhe ajo që është me të vërtetë në zemrat tona është diçka krejtësisht e ndryshme.
Të hedhësh një vështrim të sinqertë brenda vetes është vendi për të filluar.
2. Hapni derën me një ftesë.
Dera e rilidhjes mund të hapet në mënyra të vogla dhe procesi gjithmonë fillon me një ftesë, jo me një ankesë. Ankesat sjellin vetëm mbrojtje.
3. Shikoni për të parë diçka të re dhe dëgjoni për të dëgjuar diçka të re.
Kur hapni zemrën tuaj për të parë dhe dëgjuar diçka të re – brenda jush, si dhe nga personi tjetër – hapet një hapësirë jo-gjykuese dhe dashurie mes jush të dyve.
Rilidhja kur njëri ose të dy janë larguar nga lidhja nuk është gjithmonë e mundur.
Nëse ju ose partneri juaj keni dalë nga marrëdhënia, ose keni vënë re që njëri ose të dy shikoni herë pas here si një mekanizëm përballues për diçka që ndodh në botën tuaj, ndoshta ne mund t’ju ndihmojmë.
