Në llogarinë e tij në Twitter, Yll Limani ndau me ndjekësit e tij se së fundmi kafja po e përgjum më shumë.
“A po ju bën kafja të përgjumur dikë nga ju, apo diçka nuk është në rregull me mua?” – shkruan këngëtari në tweet.
Nëse edhe ju po përjetoni një gjë të tillë, në fakt nuk jeni të vetëm!
Kafeina është një stimulues që rrit gatishmërinë dhe rrit nivelin e energjisë. Vetë kafeina nuk shkakton përgjumje. Kafeja, megjithatë, është një pije komplekse, dhe pirja e saj mund t’ju bëjë të ndiheni të lodhur ndonjëherë. Ja një vështrim se përse kafja në të vërtetë mund të ju bëjë të përgjumur dhe të lodhur, edhe pse është e kafeinuar.
Kafeina në kafe bllokon receptorët e adenozinës në trurin tuaj nga marrja e adenozinës, e cila është një neurotransmetues që shkakton lodhje. Edhe pse kafeina parandalon trurin tuaj nga marrja e adenozinës, kjo nuk e ndalon trupin tuaj të prodhojë neurotransmetues. Kështu, kur kafeina të tretët, çlirohet një grumbullim i adenozinës për menjëherë që do t’ju bëjë të përgjumur.
Kafeina nuk po ju bën të flini gjumë, sepse nuk ndikon në sa adenozinë prodhon trupi juaj.
Arsyeja kryesore pse kafja ju bën të përgjumur ndonjëherë është e mundshme sepse po ju bën të dehidratoheni.
Kafeja është diuretik. Me fjalë të tjera, kjo ju bën që të urinoni. Pirja e saj për të qëndruar zgjuar mund të çojë shpejt në një cikli të keq dehidratues që në fakt ju bën më të lodhur.
