Lëkura është organi më i ndjeshëm ndaj ndryshimeve atmosferike, si moti, klima e vendi.
Prandaj duhet gjithmonë e kuruar dhe e hidratuar, sidomos tek gratë. Por jo gjithmonë është e mundur që lëkura të detoksifikohet në kushte terapie, efekti detoks në lëkurë mund të garantohet edhe nga ushqimet.
Më poshtë gjeni 5 ushqimet që do t’i bëjnë “magji” lëkurës tuaj.
1. Frutat e kuqe (luleshtrydhet, qershiat, mjedrat, mollat e kuqe).
2. Avokado.
3. Çajërat bimorë (përdorimi vetëm pa sheqer).
4. Frutat e thata (arrat, bajamet, fistikët, lajthitë dhe kikirikët).
5. Vitamina C
